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Fit im Job

17.03.2019. Aktuelle Pressemeldung, Quelle: FIRMENPULS, das Magazin zum Neusser Firmenlauf Ausgabe 01/2019. Shinrin Yoku – regenerierendes Waldbaden. Fit im Job durch eine japanische Erholungsübung.

Viele Projekte, lange Meetings, knappe Termine. In fast jedem Job muss alles „jetzt, gleich, sofort“ erledigt sein. Damit in diesem Hamsterrad die Gesundheit nicht auf der Strecke bleibt, suchen immer mehr Unternehmen nach Wegen, die das Wohlbefinden ihrer Führungskräfte und Mitarbeiter steigern.

In Japan führt einer davon direkt in den Wald. Hier setzt man auf die Erholungsübung Shinrin Yoku, das »Waldbaden«. Dabei geht es um das absichtslose Einlassen auf die Natur. Um die Wahrnehmung der stillen Waldatmosphäre mit allen Sinnen. Und um die Entdeckung der körperlichen und gedanklichen Langsamkeit durch diese bewusste Naturerfahrung. In Japan ist Shinrin Yoku ein fester Bestandteil der Gesundheitsvorsorge. Professor Qing Li konnte unter anderem nachweisen, dass Waldbaden hilft, das Immunsystem zu stärken und den Blutdruck sowie den Blutzucker- und Cortisolspiegel zu senken. Es fällt sogar wieder leichter zu schlafen. Auch in Europa ist Shinrin Yoku angekommen. In Düsseldorf, Neuss und Umgebung können Interessierte das Waldbaden durch Karin Wiessmann kennenlernen. Sie hat dafür eine zertifizierte Ausbildung absolviert. Seitdem ergänzt sie mit Shinrin Yoku ihre intensiven Coaching-Angebote.

Ihre Kunden sind unter anderem Unternehmen, die die Mitarbeitergesundheit sowie den Team- und Mannschaftsgeist in den eigenen Reihen fördern möchten. Karin Wiessmann passt ihr Angebot auf die individuellen Bedürfnisse dieser Kunden an. Durch die Erholungsübungen unterstützt sie ihre Waldbaden-Teilnehmer beim Stressabbau und hilft ihnen zu neuer Kreativität. Als systemischer Business Coach begleitet Karin Wiessmann sie zudem bei beruflichen Veränderungen, beim Übergang in eine neue Karrierephase oder beim Neuanfang im Job.

Geeignet ist das Waldbaden für jeden, der offen dafür ist, sich auf die Natur und neue Erfahrungen einzulassen – unabhängig von Alter, Beruf und Vorkenntnissen.

 

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